Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Банан, Простоквашино Творог 5%, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Борщ, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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