Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
|
63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 20,73g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 46,52g.
Frühstück: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Lindora Peanut Butter Crunch Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
|
|
1936 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aarhonda's Gewichtsverlauf
|