Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 187,56g | Kohlh: 238,12g.
Frühstück: Яблоко, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Mittagessen: Банан, Простоквашино Творог 5%, Щавелевый Суп, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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