Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot, Lidl Kartoffelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lidl Lachsschinken. Mittagessen: Ahoj-Brause Brausepulver, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, miree Gorgonzola, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Grafschafter Balance Brot, Solevita Apfel-Bananen-Zitronen-Nektar, Dulano Lachsschinken, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, BioBio Sauerkrautsaft, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot Kokos, Ahoj-Brause Brausepulver, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Favorina Ananas Edelmarzipan, Katjes Salzige Heringe, Banane, Halbsüße Pralinen. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 43 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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