|
Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: 2 huevosduros con papas y brócoli al vapor. Pera.
1/2 tarde: tostaditas (1 paq) con chocolate, 1 té verde, 1 caramelo de dulce de leche, 2 Riojas y una tapa de tortilla, queso y pan con chorizo.
Cena: Atún con papas y brócoli al vapor. Piña de lata.
Antes de dormir: nada.
|
95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|