Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
|
86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 89,61g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 240,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Wiener Würstchen, Weißwurst. Abendessen: Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Snacks/Sonstiges: Aldi Salami, Semmel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Orange, Mandarine. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|