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Mi Peso Grasa Agua Musculos Huesos Calorias
90,8 33,00% 45,50% 23,50% 4,00% 2025
Bueno el fin de semana comi harta chatarra pero subi a farellones en Bici buena buena !!!
Saludos a todos OtoHans
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Vivo Galletas de Salvado. Mittagessen: Colun Queso Gouda Laminado, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: McKay Triton, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Sonstiges: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Bagley Galletas de Salvado, Té Verde, Té Verde, Bagley Galletas de Salvado, Watt's Mermelada Frambuesa Light. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
¿Cómo cuántas calorías gastas en total al día? (Los días que haces ejercicios)
11 Okt 16 vom Mitglied: Camilarsr
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Segun la aplicacion comi como 1272 Calorias y segun esto por lo que hago necesito 2831 calorias aprox, ahora ese dia que sali anduve como 3 horas, y dice que gaste 1144 calorias aprox, es decir Super!!!!
Hoy voy a salir nuevamente y dejare todo lo que comi v/s anduve, sls OtoHans
12 Okt 16 vom Mitglied: OtoHans
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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