Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Wegmans Cooked Shrimp, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Wegmans Cooked Shrimp, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, CoCo Libre Pure Organic Coconut Water (Bottle). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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