Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 88 kg
27 Aug 24	76 kg	Recht gut
08 Aug 24	76,5 kg	Recht gut
26 Jul 24	77,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	78 kg	Recht gut
18 Apr 24	80,1 kg	Recht gut
16 Mrz 24	80,3 kg	Recht gut
26 Feb 24	80,8 kg	Recht gut
07 Feb 24	81,3 kg	Recht gut
22 Jan 24	81,5 kg	Recht gut
16 Jan 24	81,7 kg	Recht gut
09 Dez 23	82,1 kg	Recht gut
27 Nov 23	83,3 kg	Recht gut
25 Jul 23	84,2 kg	Recht gut
22 Jun 23	84,6 kg	Recht gut
17 Jun 23	84,7 kg	Recht gut
11 Jun 23	85,3 kg	Recht gut
07 Jun 23	85,5 kg	Recht gut
04 Jun 23	85,7 kg	Recht gut
21 Mai 23	86,3 kg	Recht gut
20 Mai 23	86,5 kg	Recht gut
10 Mai 23	86,7 kg	Recht gut
26 Apr 23	88 kg	Recht gut
13 Feb 23	85,5 kg	Recht gut
06 Feb 23	86 kg	Recht gut
23 Jan 23	86 kg	Recht gut
01 Jan 23	88 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 86 kg
29 Dez 22	83 kg	Recht gut
21 Okt 22	80,5 kg	Recht gut
19 Okt 22	81,1 kg	Recht gut
17 Okt 22	82 kg	Recht gut
05 Jan 22	77,2 kg	Recht gut
03 Jan 22	78,4 kg	Recht gut
08 Dez 21	76,4 kg	Recht gut
07 Dez 21	76,7 kg	Recht gut
04 Dez 21	77,3 kg	Recht gut
03 Dez 21	77,4 kg	Recht gut
02 Dez 21	78 kg	Recht gut
29 Nov 21	78,5 kg	Recht gut
17 Sep 21	77 kg	Recht gut
16 Sep 21	77,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	77,5 kg	Recht gut
07 Sep 21	77,8 kg	Recht gut
03 Sep 21	78,8 kg	Recht gut
01 Sep 21	78,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	76 kg	Recht gut
09 Aug 21	76,2 kg	Recht gut
07 Aug 21	76,2 kg	Recht gut
06 Aug 21	76,5 kg	Recht gut
05 Aug 21	76,5 kg	Recht gut
04 Aug 21	76,4 kg	Recht gut
03 Aug 21	76,6 kg	Recht gut
02 Aug 21	77 kg	Recht gut
31 Jul 21	76,7 kg	Recht gut
30 Jul 21	77,2 kg	Recht gut
29 Jul 21	77,4 kg	Recht gut
18 Jun 21	76 kg	Recht gut
12 Jun 21	76,5 kg	Recht gut
09 Jun 21	77,1 kg	Recht gut
15 Mai 21	76 kg	Recht gut
09 Mai 21	76,2 kg	Recht gut
03 Mai 21	76,9 kg	Recht gut
29 Apr 21	76,4 kg	Recht gut
28 Apr 21	76,6 kg	Recht gut
27 Apr 21	76,8 kg	Recht gut
26 Apr 21	77,5 kg	Recht gut
22 Apr 21	76,5 kg	Recht gut
21 Apr 21	77,6 kg	Recht gut
15 Apr 21	76,6 kg	Recht gut
14 Apr 21	76,9 kg	Recht gut
13 Apr 21	77,2 kg	Recht gut
12 Apr 21	77,5 kg	Recht gut
09 Apr 21	76,5 kg	Recht gut
01 Apr 21	76 kg	Recht gut
31 Mrz 21	76,3 kg	Recht gut
22 Mrz 21	75,5 kg	Recht gut
10 Mrz 21	75,8 kg	Recht gut
09 Mrz 21	76 kg	Recht gut
05 Mrz 21	76,4 kg	Recht gut
23 Jan 21	74,7 kg	Recht gut
19 Jan 21	74,9 kg	Recht gut
14 Jan 21	75,2 kg	Recht gut
02 Jan 21	75,8 kg	Recht gut
25 Nov 20	74 kg	Recht gut
10 Nov 20	74 kg	Recht gut
09 Nov 20	74,8 kg	Recht gut
05 Nov 20	74 kg	Recht gut
03 Nov 20	74,5 kg	Recht gut
21 Okt 20	74,8 kg	Recht gut
14 Okt 20	75 kg	Recht gut
05 Okt 20	75,7 kg	Recht gut
04 Okt 20	76,2 kg	Recht gut
14 Sep 20	73 kg	Recht gut
13 Sep 20	73,4 kg	Recht gut
12 Sep 20	74,2 kg	Recht gut
10 Sep 20	74,3 kg	Recht gut
07 Sep 20	74,4 kg	Recht gut
05 Sep 20	74 kg	Recht gut
03 Sep 20	73 kg	Recht gut
01 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
31 Aug 20	73 kg	Recht gut
29 Aug 20	73,4 kg	Recht gut
24 Aug 20	73,7 kg	Recht gut
17 Aug 20	74 kg	Recht gut
12 Aug 20	75,5 kg	Recht gut
11 Aug 20	76 kg	Recht gut
05 Aug 20	74,5 kg	Recht gut
25 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
20 Jul 20	75 kg	Recht gut
19 Jul 20	75,2 kg	Recht gut
13 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
12 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
04 Jul 20	75,9 kg	Recht gut
01 Jul 20	75,6 kg	Recht gut
30 Jun 20	75,9 kg	Recht gut
29 Jun 20	76,3 kg	Recht gut
27 Jun 20	75,5 kg	Recht gut
20 Jun 20	76 kg	Recht gut
18 Jun 20	76,5 kg	Recht gut
17 Jun 20	76,8 kg	Recht gut
10 Jun 20	76 kg	Recht gut
08 Jun 20	77,3 kg	Recht gut
04 Jun 20	77,1 kg	Recht gut
02 Jun 20	77 kg	Recht gut
29 Mai 20	77,1 kg	Recht gut
28 Mai 20	77,3 kg	Recht gut
27 Mai 20	77,5 kg	Recht gut
26 Mai 20	77,7 kg	Recht gut
25 Mai 20	78,1 kg	Recht gut
24 Mai 20	76,5 kg	Recht gut
22 Mai 20	78,3 kg	Recht gut
20 Mai 20	78,6 kg	Recht gut
19 Mai 20	79,1 kg	Recht gut
18 Mai 20	79,4 kg	Recht gut
10 Mai 20	75 kg	Recht gut
30 Apr 20	75,5 kg	Recht gut
27 Apr 20	76 kg	Recht gut
26 Apr 20	76 kg	Recht gut
20 Mrz 20	76,5 kg	Recht gut
09 Mrz 20	77 kg	Recht gut
01 Mrz 20	77,5 kg	Recht gut
24 Feb 20	78 kg	Recht gut
17 Feb 20	78,5 kg	Recht gut
10 Feb 20	79 kg	Recht gut
09 Feb 20	79 kg	Recht gut
05 Feb 20	79,5 kg	Recht gut
26 Jan 20	80 kg	Recht gut
20 Jan 20	81 kg	Recht gut
15 Jan 20	81,5 kg	Recht gut
13 Jan 20	82 kg	Recht gut
07 Jan 20	86 kg	Recht gut