Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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93,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3934 kcal
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Fett: 179,56g | Eiw: 167,44g | Kohlh: 334,36g.
Frühstück: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee. Mittagessen: Ranch Salad Dressing , Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: McFlurry with M&M's Candies, McChicken Sandwich, French Fries (Large), Double Cheeseburger, Potato Chips (Salted), Grilled Cheese. Snacks/Sonstiges: Vodka, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries , Cottage Cheese . mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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