Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Surlat Leche Descremada, Colun Yogurt Batido Light, Huevo Cocido. Mittagessen: Colun Leche Descremada, Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Surlat Leche Descremada, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light, Next Jalea Libre de Azucar, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Almendras, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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brenafg's Gewichtsverlauf
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