Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
|
73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Surlat Leche Descremada, Colun Yogurt Batido Light, Huevo Cocido. Mittagessen: Colun Leche Descremada, Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Surlat Leche Descremada, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light, Next Jalea Libre de Azucar, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Almendras, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brenafg's Gewichtsverlauf
|