Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Фета, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Тилапия. Abendessen: Белые Грибы (Обжаренные), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 72,8 kg pro Woche
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Lenaled's Gewichtsverlauf
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