Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3552 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 585,07g.
Frühstück: Fiore Panforte Siena Nero, Coop Uovo, Ruggeri Farina tipo 2, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Dolciando & Dolciando Fourré al Cacao. Mittagessen: Delizie del Sole Focacce con Olio d'oliva 8,6%, Tre Mulini Crackers Salati in Superficie, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Penne Rigate. Abendessen: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Manzotin Manzotin, Khobez Pane Arabo. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Avena Istantanea, Ecor Uva Sultanina, Venosta Multi-Muesli. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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