Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 215,31g.
Frühstück: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Salami im Käsemantel. Mittagessen: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rolffes Kasseler-Braten. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Semmel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Aldi Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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