Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Bananas, Almond Milk, Oats, Pecan Nuts. Mittagessen: Salmon Sashimi, Black Beans (Canned), Fruit Salad. Abendessen: Red Cabbage, Portabella Mushrooms, Carrots, Fish. Snacks/Sonstiges: Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Date, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Date, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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