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🐖 Well that's what I get for eating shite for over a week, back on track today, NO COKE, NO SWEETS, NO SNACKING!!!!! Wish me luck 🍀
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: Marmite Marmite, Clover Lighter Spread, Warburtons Bread, Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Soft White Rolls, Tesco Smoked Bacon Rashers, Clover Lighter Spread. Abendessen: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Aero Chocolate Mousse, Paynes Poppets Mint, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Jammie Dodgers Jammie Dodger. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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