Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: Panini Low Carb, Hambúrguer de Soja sem Carne, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Abendessen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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drika12's Gewichtsverlauf
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