Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal, Quaker Instant Grits - Butter, Odom's Tennessee Pride Chicken & Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Black Forest Fruit Snacks (26g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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