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27.9
52.8
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 統一 無糖豆漿. Mittagessen: 綠辣椒, 雞蛋（整個）, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. Abendessen: 工研素食咖喱, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 糙米和野生稻. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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