Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 8,77g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Aldi Krustenschinken, Goldähren Bauernschnitten, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Scampi, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Finest Gourmet Balsamicocreme, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Euka. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|