Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 282,53g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿, 纖怡穀類早餐, 豆沙包. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 豆沙包, Subway 素食蔬菜堡. Abendessen: 植物油, 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒青菜, 糙米和野生稻. Snacks/Sonstiges: 豆干, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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