Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Bauducco Duo Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Levíssimo Cracker (2). Mittagessen: Alface de Folha Verde, Peixe. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coxinha de Festa, H2OH! H2O, Esfiha, Banana Prata, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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