Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: Tomaten, Krone Fisch Räucherlachs, Frischkäse, Gloria Heringssalat, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Aldi Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 44 Minuten, Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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