Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny, Suszona Morela, Herbata bez Cukru, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Jajko na Miękko, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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