Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Chocolate, Jasmine Leite de Aveia, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ultimate Nutrition Isocool, Banana Prata. Mittagessen: Spoleto Molho Branco, Legumes Refogados, Ovo Cozido, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Bazzar Molho Curry, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Verde Campo Natural Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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domahovski's Gewichtsverlauf
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