Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Bal. Abendessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Ülker Probis, İçim Kefir. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12littlepaw's Gewichtsverlauf
|