Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Suco de Abacaxi. Mittagessen: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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