Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 46,30g.
Frühstück: Gallo Oblea de Arroz, Ser Flan con Caramelo. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill, McDonald's Aderezo César. Snacks/Sonstiges: Bagley Galletitas de Salvado. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Chanus_arg's Gewichtsverlauf
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