Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Hoffmann Menü Bunter Gemüseeintopf. Abendessen: Optiwell Magermilch Joghurt, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Salami, Gut & Günstig Delikatess Gutsleberwurst, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 44 Minuten, Stepper - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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