Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Farmer's Market Quiche Lorraine. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Daisy Light Sour Cream, Turkey Chili. Abendessen: Roasted Potato, Asparagus, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Thomas' Light English Muffin, Boca Meatless Burgers, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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