Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мармелад, СладКо Конфеты Волжские Просторы, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Увелка Крупа Кукурузная, Сосиски Молочные. Abendessen: Шармель Пастила, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Морской Коктейль, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Банан. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Сидение - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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