Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 243,01g.
Frühstück: Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Chá (Infusão), Adoçantes, Herbalife Shake de Abacaxi com Hortelã, Ibituruna Leite Desnatado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Salada de Frutas, Kobber Granola De Cereais. Snacks/Sonstiges: Danix Chocolate, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Cafezinho. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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