Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 226,00g.
Frühstück: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Tonno. Abendessen: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Banana, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Prugne. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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geoverna's Gewichtsverlauf
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