Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 158,29g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Хлеб Шведский Злаковый, Monini Бальзамический Соус, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Курица Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, СОЛНЕЧНЫЕ Яблоки Мочёные, Лукум, СОЛНЕЧНЫЕ Яблоки Мочёные, Лукум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: СОЛНЕЧНЫЕ Яблоки Мочёные, Белый Город Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|