Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Ikea Lingonberry Preserves, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. Mittagessen: Prosciutto and Green Pea Risotto, Publix Skim Milk. Abendessen: Publix Skim Milk, Puff Pastry, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Gummy Bears. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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