|
Vajaat 2kk mennyt ja painoa saatu pois noin 3,5kg... Vähän hitaalta tuntuu, mutta nopea pudotus ei ollutkaan tavoitteena vaan pysyvä. Tänään joutuu himmailemaan urheilussa, kiitos migreenin.
|
1895 kcal
|
Fett: 100,34g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Mittagessen: Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Blå Band Pippurikastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Rainbow Classic Wok Mix. Abendessen: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Valkosipulidippi, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's El Maco. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vanilja Kermajäätelö Laktoositon. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirinen's Gewichtsverlauf
|