krempudra's Notizen, 10 Jan 15

Жирная 🐷
71,3 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2015:
833 kcal Fett: 30,44g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 103,21g.   Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. mehr...
1782 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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