Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Бекон, Омлет или Яичница, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Картошка Вареная, Сердце Куриное, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 22 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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