Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 287,10g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Safeway Frozen Mixed Berries, Spinach, Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Vega Protein & Greens Vanilla. Mittagessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Chow Mein or Chop Suey. Abendessen: Terra Exotic Vegetable Chips Original, Chickpea Curry, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oatmeal, Kraft Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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