Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Apples, Fat Free Milk, Cinnamon, Instant Oats. Mittagessen: Hummus, Low GI Wholewheat Brown Bread, Carrot Soup. Abendessen: Cranberry Juice, Extra Virgin Olive Oil, Greek Salad, Couscous (Cooked), Green Olives, Tomato & Onion Mix, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Almonds, Almonds, Apples, Apples. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ella-28's Gewichtsverlauf
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