|
Arkadaşlar pekmez yüksek kalorili biliyorum ama günde bir kaşık pekmez kilo alımı yaparmı?
|
1129 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 104,23g.
Mittagessen: Limon Suyu, Nar, Üzüm, Pekmez, Elma (Derisi Olmayan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Maximus Nutrition Extreme Whey, Kuzu Kızartma, Yumurta. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Diğer örgünlerle birlikte günlük aldığın kalori miktari ile dengelersen birsey olacağını sanmıyorum :)
05 Nov 16 vom Mitglied: Semanur esma
|
Dengeli besleniyorum bu yüzden merak ettim. Bir sitede günde bir kaşık pekmez ayda 1 kilo demek yazmış merak ettimde :)
05 Nov 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
Bence yapmaz.ben her gün bir avuç kuru üzüm yiyorum hatta bu hafta abarttim 😊 ama yine de kilo veriyorum
05 Nov 16 vom Mitglied: yeniYurti
|
05 Nov 16 vom Mitglied: seviyorsevmiyor
|
tabikide yapmaz. eger yaktigindan fazla kalori almazsan hic bir sekilde kilo almazsin.
05 Nov 16 vom Mitglied: janekrn
|
05 Nov 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
Vücut için oda gerekli yapmaz bnde üzümü çok yiyorum kuru kayısı flan için rahat olsun .:)
06 Nov 16 vom Mitglied: Semanur esma
|
Tesekkur ederim yorumunuz icin anlasildi olay :)
06 Nov 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
07 Nov 16 vom Mitglied: Semanur esma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ademfcoban's Gewichtsverlauf
|