|
Bu hafta biraz fazla gitmiş anlamadım niye
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Bal, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Sonstiges: Sigara Böreği, Tuborg Gold, Aşure, Badem, Kuru Kayısı. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Nov 16 vom Mitglied: seviyorsevmiyor
|
72 den 65.5 oldum temmuz ortasından beri
05 Nov 16 vom Mitglied: bariscapt
|
Bu kadar kalori ile kilo vermen çok iyi :)
06 Nov 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
500 kalori açık ile besleniyorum adem.istediğim. gibi gidiyor hiç zorlanmadan haftalik 0.4 kg
06 Nov 16 vom Mitglied: bariscapt
|
06 Nov 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bariscapt's Gewichtsverlauf
|