Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Banan, Orzechy Włoskie, Cynamon, Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Czosnek, Bulion z Kury/Kurczaka. Abendessen: Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Mięso z Gęsi, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Statesman Tuńczyk w Wodzie, Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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kina0422's Gewichtsverlauf
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