Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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90,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 472,83g.
Mittagessen: Apple, Pears. Abendessen: Blue Cheese, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Grissini, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original). mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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