Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: orange juice, milk, cereal. Mittagessen: peanut butter and jelly sandwich. Abendessen: lemon juice, butter, white wine, milk, whipping cream, spaghetti, salmon. Snacks/Sonstiges: pyrmaid beer, orange, quaker oat chewy granola bar. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercury14's Gewichtsverlauf
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