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Mutlu günler :)
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Ülker Teremyağ, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Koska Pişmaniye, Badem Ezmesi, Algida Keyif, Algida Nugger Waffle. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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12littlepaw's Gewichtsverlauf
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