Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel. Mittagessen: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg. Abendessen: Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pesto Sauce, Monterey Gourmet Foods Organic Spinch & Cheese Ravioli. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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