Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Omelette, Arachidi Tostate e Salate, Nocciole. Mittagessen: Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pan Bauletto Integrale, Cracker, Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino. Abendessen: Mulino Bianco Tarallucci, Vellutata di Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Named Hydrafit, 100% Whey Isolate. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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claLomb's Gewichtsverlauf
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