|
Ну вот и всё. сегодня последняя тренировка, очень лёгкая, дабы не ранить ЦНС. Немножко приседаний и немножко жима. Послезавтра я сяду в поезд и поеду в Днепропетровск, в четверг взвешусь и в пятницу день Х!!!! Полгода подготовки, ошибок и достижений в эту пятницу преобразуются в мой результат на помосте...
|
1071 kcal
|
Fett: 29,15g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Дольче Десерт Творожный с Вишней. Mittagessen: Белая Дача Свежая Капуста, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). mehr...
|
|
 Kommentare
07 Nov 16 vom Mitglied: Mama_Lera
|
07 Nov 16 vom Mitglied: Mama_Lera
|
07 Nov 16 vom Mitglied: yurcik154
|
08 Nov 16 vom Mitglied: Natalia.Medova
|
Домой только с победой! Удачи!
08 Nov 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Спасибо всем! Кому интересно, вот тут wpau powerliftingservice com/online будет онлайн протокол. Без видео, к сожалению. Вместо пробелов точки нужно поставить. Почему-то не даёт ссылки выкладывать)) Начало в пятницу в 9-00 по украинскому времени, я Скороходова Ольга)))))
08 Nov 16 vom Mitglied: smileos
|
08 Nov 16 vom Mitglied: atasov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|