Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 34,45g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Galletas Integrales, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Pan de Centeno, Hacendado Yogur Natural, Mandarina, Mandarina, Aguacate, Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Manzana, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Ortiz Tostadas Integrales, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Té (Infusión, Descafeinado), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Manzana. mehr...
|
|
3359 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Sit Ups - 22 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|